BIKE:
E’ un’attività adatta ad ogni età e ad ogni livello di capacità.
45 minuti di pedalata intensa per potenziare l’apparato cardiovascolare e tonificare i muscoli delle gambe e dei glutei in particolare, ma dove hanno anche notevole rilievo gli addominali e gli arti superiori.
Ricordiamoci che rafforzare gli addominali diventa uno strumento fondamentale per alleviare e contrastare il mal di schiena ed ogni forma di lombalgia.
Corsi di bike nei seguenti giorni: Lunedì e mercoledì 18.30/19.15
Iscrizioni ai corsi in segreteria
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