I benefici della ginnastica in acqua alta: BELT
BELT è una tipologia di ginnastica che sfrutta lo strumento ‘acqua per lavorare sul potenziamento e la tonificazione muscolare, riducendo sensibilmente la sensazione di fatica e la sudorazione.
Può essere praticata da tutti, giovani, meno giovani e anche da coloro che per diversi motivi hanno problemi alle articolazioni e alla schiena
Dato il notevole lavoro sugli addominali viene proprio consigliata dai medici per avere un forte beneficio sulla schiena.
Grazie al supporto della cintura galleggiante regolabile e’ adattissima anche per coloro che non sanno nuotare. I benefici sono dovuti proprio al lavoro in sospensione.
Viene ridotto quasi completamente il peso del corpo ed il carico sulla schiena e sulle articolazioni.
Il corpo immerso in acqua fino alle spalle viene alleggerito a livello di peso e gode di una libertà assoluta di movimento cercando sempre di lavorare mantenendo una postura corretta.
Belt tutti i giovedì a ripartenza corsi dalle 13.45/14.30.
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