Quanti di noi soffrono di meteoropatia? Quanti sono soggetti a sbalzi di umore, stress e insonnia in base alla qualità del tempo di una giornata? Questo malessere si acutizza nei mesi invernali, dove le ore di luce sono ridotte e le giornate di sole si contano sulle dita.
La meteoropatia
La meteoropatia o SAD, Seasonal Affective Disorder, sembra essere legata all’iposifi, zona primitiva e recondita del nostro cervello che regola le secrezioni di ormoni, ed è strettamente relazionata con le emozioni. Secondo l’Aromaterapia e non solo, grazie alla connessione fisiologica tra sistema olfattivo e questa ghiandola anche gli odori agiscono sull’ipofisi, e grazie al loro potere evocativo sui ricordi sugli stati d’animo.
Vediamo quindi quali oli essenziali diffusi in casa, ufficio e macchina possono aiutarci ad alleviare i fastidiosi effetti della meteoropatia, equilibrando il nostro umore e riportando il sorriso sui nostri volti.
Gli oli essenziali di agrumi e la meteoropatia
Gli oli essenziali che si estraggono dagli agrumi conservano l’energia dei raggi solari. Le note di profumo che emanano sono prevalentemente di testa, caratterizzate da una vibrazione alta. Nelle note musicali corrisponderebbe al SI e nella scala dei colori al giallo/rosso degli agrumi; hanno un effetto rivitalizzante, energizzante e attivante, stimolando il buonumore. Gli oli essenziali estratti dagli agrumi che possiamo diffondere nell’ambiente sono:
– Olio essenziale di arancio dolce (Citrus aurantium var. dulcis), estratto per pressatura a freddo delle bucce, emana una profumazione fresca, dolce e agrumata. Ci riporta indietro nel tempo, facendoci tornare spensierati e bambini, favorendo così il buonumore.
– Olio essenziale di bergamotto (Citrus bergamia), estratto dalla pressatura a freddo delle bucce del frutto, emana una profumazione fresca e vivace. L’energia vibrante che emana la sua nota aiuta ad allontanare lo stress, equilibrando il nostro umore.
– Olio essenziale di limone (Citrus limon), estratto per pressatura a freddo delle bucce del frutto, ha un profumo fresco e fruttato che dona energia. Favorisce la concentrazione e la generazione di idee, allontanando pensieri pessimistici. Olio essenziale di mandarino (Citrus reticolata), estratto per pressatura a freddo delle bucce del frutto, ha un caratteristico profumo dolcemente floreale. A livello psichico ed emotivo predispone al buon umore e all’armonia, risvegliando il nostro bambino interiore.
A cura di Armonia – Sanitaria Erboristeria – Cavezzo
Dott.ssa Beatrice Malavasi, Dietista.